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Personal Training

Leistungen - Stressausgleich

Bewegung ist das Heilmittel Nr.1 gegen akuten Stress und bestens dazu geeignet, die Stresstoleranz dauerhaft zu verbessern. Durch die mit der Bewegung einhergehende höhere Stoffwechselaktivität werden Stresshormone schneller abgebaut. Der regelmäßig trainierende Körper reagiert auf einen plötzlichen eintretenden Stressreiz gelassener und mit einer geringeren Produktion von Stresshormonen, was zu erhöhter Stresstoleranz führt.

Wir werden gemeinsam die Auslöser Ihres erhöhten Stresslevels analysieren und anschließend optimieren.