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Firmenfitness

Das bieten wir - Fitnesstraining vor Ort

Jeder von uns hat seinen eigenen innere Schweinehund, mit dem wir es tagtäglich aufnehmen müssen. Wir unterstützen Ihre Mitarbeiter bei dieser schwierigen Aufgabe und bieten den eigenen Ausreden keine Chance. Wenn wir erst einmal zu Hause sind, wird es viel schwieriger uns zum Sport aufzuraffen. Daher trainieren wir mit Ihren Mitarbeitern 1x pro Woche direkt nach der Arbeit und direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen. Dabei nehmen wir als Trainingsgeräte lediglich unseren eigenen Körper und Alltagsgegenstände wie Flaschen, Stühle und Tische. Bei unserem Trainingskonzept  arbeiten wir hauptsächlich an bewussten Bewegungen und trainieren nicht isoliert einzelne Muskeln an Fitnessmaschinen. Sinn und Zweck ist kein dicker Show-Bizeps, sondern ein funktionell ausgeprägter Muskelapparat, der perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen im Alltag vorbereitet ist. Gleichzeitig wirkt sich unser Training äußerst positiv auf die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter aus.

Durch unsere studierten Sportwissenschaftler und unsere langjährige Erfahrung können wir die unterschiedlichen Leistungsstände Ihrer Mitarbeiter in einer Trainingsgruppe berücksichtigen. Bei Rückenproblemen oder anderen orthopädischen Einschränkungen zeigen wir verschiedene Techniken, um die Schmerzen deutlich zu reduzieren. Hier arbeiten wir auch mit Partnern wie Ärzten und Physiotherapeuten zusammen.

Die Gemeinschaft und der Spaß an der Bewegung stehen stets an erster Stelle. Neben kleinen Hausaufgaben und Wochen-Challenges für mehr Bewegung im Alltag, bekommen Ihre Mitarbeiter auch Motivationstipps für einen gesünderen Lebensstil.

Zur Überprüfung des Erfolgs unserer Maßnahmen arbeiten wir mit verschiedenen Controlling-Tools. So können wir stets sehen, auf welchem Weg zum Ziel sich Ihre Mitarbeiter aktuell befinden.