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Events

Das bieten wir - Sport- & Coachingreisen

Nächster Termin: 07.09. bis 09.09.2018

Kraft tanken in der Eifel - Kondition für Körper, Kopf & Herz

Wohin geht der Körper, wenn der Geist dazu nicht bereit ist? Kann er es überhaupt? Ziel unseres Sport- und Coaching-Wochenendes vom 07. bis 09. September 2018 in der Eifel ist es, Dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und innerer Einstellung einen großen Schritt nach vorne zu bringen. Die wichtigsten Bausteine für Deinen Erfolg werden wir gemeinsam in 2,5 Tagen aktiv erarbeiten. 

Ablaufplan

Freitag, 07.09.2018

12:00 Uhr: Treffpunkt am Studio in der Hasslinghauser Str. 156, 58285 Gevelsberg 
12:30 Uhr: Abfahrt in Fahrgemeinschaften
15:00 Uhr: Check-In am Hotel 
16:00 - 16:45 Uhr: Gemeinsames Zirkeltraining mit dem eigenen Körper
16:45 - 17:30 Uhr: Dehnung und Mobilisation zur Lockerung unserer Muskulatur 
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr: Lagerfeuer mit verschiedenen Übungen zur Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins

Samstag, 08.09.2018

07:00 - 08:00 Uhr: Morgendlicher Spaziergang mit Mobilisations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen zum Wachwerden 
08:30 - 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
09:30 - 12:00 Uhr: Einzel-Coachinggespräche nach vorheriger Absprache oder freie Zeit (Schwimmbad/Sauna/Massage/Schlafen möglich. Ggf. an vorherige Buchung denken!)
12:30 - 14:00 Uhr: Verschiedene Sportprogramme mit unterschiedlichen Trainingsmethoden gemixt mit interaktiven Kurzvorträgen zu den Themen Ernährung, Innerer Schweinehund und Selbstwert
14:00 - 14:30 Uhr: Gemeinsames Obst und Nüsse essen 
16:30 - 17:30 Uhr: Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training zur Entspannung
17:30 - 18:30 Uhr: Einzel-Coachinggespräche nach vorheriger Absprache oder freie Zeit 
18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr: Bowling-Turnier

Sonntag, 09.09.2018

08:30 - 09:30 Uhr: Abschluss-Schnitzeljagd um den See mit spannenden Rätseln
10:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück, Siegerehrung von der Schnitzeljagd und Ausklingen des Wochenendes
12:00 Uhr: Abfahrt

Kosten pro Person

399,- Euro inkl. 2x Übernachtung Einzelzimmer + 2x Frühstücksbuffet, Nutzung der Bade- und Saunalandschaft, alle Trainingseinheiten mit Platzmieten, Miete Bowlingbahn, Obst und Nüsse.
ACHTUNG: Bei Buchung eines Doppelzimmers reduziert sich der Preis pro Person auf 359,- Euro.

Eine Anzahlung von 50% der Kosten ist 10 Tage nach Anmeldung fällig. Die restlichen 50% sollten bis zum 01.08.2018 überwiesen werden. Du erhältst nach Deiner Anmeldung eine Rechnung per Mail.

Kosten, die selber getragen werden müssen: Anfahrt, Parkgebühr (3,- Euro pro Fahrzeug pro Tag), Abendessen Freitag und Samstag (Buffet pro Tag 28,- Euro), sonstige Getränke und Speisen.

Kostenlose Stornierung bis zum 25.07.2018 möglich. 
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

Du kannst Dich über unsere Terminübersicht anmelden. Hast Du noch Fragen? Dann ruf uns einfach unter 0179 – 32 333 94 (Thorge Kiwitt) an oder schreibe uns über unser Kontaktformular eine Nachricht mit Deinem Anliegen.


Stimmen von unserem letzten Sport- & Coachingwochenende 

Kim Bruchmann: „Muskelkater…. und dank euch den Einstieg ins sportliche Dasein wiedergefunden. Danke, dass ich mitfahren durfte. Ihr seid weiter zu empfehlen. :)“

Heike & Uwe Gerdsmann: „Vielen Dank, es war wirklich ein super Wochenende!“

Nicole Volk: „Das Sportwochenende war super, vielen Dank!“

Magnus Braam: „Super Location und sehr gut organisiert! Gerne bald wieder. Danke nochmals an das Team von „Fit mit Thorge“!“

Video von unserem letzten Sport- & Coachingwochenende